Óleo de chia emagrece – 10 benefícios!

óleo de chia emagrece

Conheça como o óleo de chia emagrece e os seus grandes benefícios para a saúde!

Chia é um dos alimentos mais conhecidos no Brasil para quem quer emagrecer com saúde e usufruir de mais longevidade e vida longa. Certamente, você já deve ter ouvido falar de seus excelentes resultados, os quais vão além da perda de peso.

Aliás, o óleo de chia é formado por 63% de ácidos graxos do tipo Ômega 3 o qual te fará muito bem deixando sua pele jovial, prevenindo contra doenças cancerígenas e mantendo a sua saúde em ótimas condições a longo prazo.

Ela pode ser consumida em forma de óleo, mas existe também a semente de chia. E você pode se perguntar quais dos dois é o melhor, não é mesmo? Pois bem, o óleo de chia concentra mais Ômega 3 que a semente e pode ser adicionado a sua culinária diária, sem qualquer impedimento.

Que tal conhecer mais desse óleo de chia para te auxiliar em perder peso rápido? Você encontrará aqui como usá-lo em sua refeição, compreenderá porque ele é um ótimo estimulante no emagrecimento e quais seus benefícios!

Óleo de chia emagrece?

O óleo de chia emagrece por estimular a queima de gordura de forma mais rápida e por conter vitaminas, ácidos graxos (como o ômega 3), fibras e excelentes quantidades de gorduras saudáveis.

Também o seu alto teor de ácidos graxos permitem que você se sinta saciado por muito mais tempo evitando, assim, comer toda hora, principalmente, os doces e as comidas gordurosas que tanto atrai o paladar.

É claro que ele sozinho não faz milagre, ele apenas acelera o processo por estimular na perda de peso. Sendo assim, você precisa aliar exercícios físicos e ter uma alimentação equilibrada, saudável em seu dia a dia.

Como tomar? Qual a dosagem certa? Onde encontrar?

Você tem no mercado duas formas de tomar o óleo de chia:

1 – Na forma líquida podendo ser misturado em suas refeições diárias.

2 – Na forma de cápsulas.

Se você for usar na forma líquida, então, poderá adicionar em sua comida cerca de 1 a 2 colheres do óleo por dia (não é recomendável exagerar na dose, pois ele é de origem vegetal tendo assim calorias).

Caso prefira adquirir em cápsulas, recomenda-se entre 1 a 2 unidades por dia conforme a instrução no rótulo do medicamento.

Ele pode ser encontrado nas farmácias, drogarias e lojas especializadas em alimentos naturais.

Benefícios da chia

Descubra os benefícios que a chia proporciona para emagrecer de maneira saudável além de mantê-lo livre de várias doenças. Confira!

  • Emagrece rapidamente queimando gordura com facilidade.
  • Auxilia no funcionamento eficaz do intestino devido a conter fibras.
  • É antidepressivo e antioxidante.
  • Reduz o colesterol.
  • Diminui o risco de doenças cardíacas.
  • Reduz inflamações e dores articulares.
  • Deixa a pele mais bonita, macia.
  • Auxilia no crescimento dos cabelos e os deixa mais saudáveis.
  • Combate as doenças cancerígenas.
  • Alivia dores reumáticas como artrite, artrose e outras.

Como visto, o óleo de chia torna-se um estimulante natural para perder peso rápido e você pode usá-lo da forma que quiser! Além de atingir a boa forma, você ainda conquista uma saúde de ferro!

Para mais detalhes ou informações a respeito do óleo de chia, deixe seu comentário. E se quiser nos contar como é ou foi a sua experiência com esse óleo, pode comentar também!

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